ХОЛОД. Взлом биологического потенциала.

Контрастный и холодный душ, ледяные ванны, закаливания обливаниями и даже криотерапии — всё это объединено под трендовым подходом «пользы через дискомфорт».
Но сколько пользы, или вреда могут принести такие практики?
В каких ситуациях есть смысл их делать, в каких — лучше воздержаться?
Пришло время окунутся в омут холодовых практик.

Дополнительные материалы (противопоказания там же): https://t.me/bmchn/272


BIOMACHINE
Tg | https://t.me/bmchn
VK | https://vk.com/bmchn


Автор (Роман Овчарóв)
Tg | https://t.me/ovcharovcorporation
Inst |   / ovchrv  


00:00 ­– Эстетика Холода
01:01 ­– История и обобщение
03:27 ­– От личного опыта к мазохизму
04:36 ­– Боль и Холод
07:06 ­– Познавая теорию воспаления
16:17 ­– Торможение синтеза
18:13 ­– Все ради этого
25:09 ­– Современные тенденции
26:06 ­– Фундаментальный принцип
29:18 ­– Уходим, как с хорошего свидания
30:14 ­– Жизнь коротка, блин


#ВОДА #ХОЛОД #ВОЛЯ